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身體健康應該是自己作主
其實我最近三各月，心情不太好受。因為我前陣子雙盤成功了但是可能太急於雙盤，而有點骨盆、髖關節、腰酸痛。所以我就休息三各月。
其實病痛衰老是必然的，只是看你如何使用。但相對的生病也是自找的，只要你努力去想。這幾個月，不是沒想過要去看醫生，但但我花了許多時間去針灸、看病，最後再重覆同樣的事情我就不太能接受。
於是我讓自己的身體休息，拉筋，做李鳳山的甩手，讓身體多活動。因為現代人多是久坐傷身。腰跨（骨盆、脊椎、髖關節）容易損傷，有機會我想要站樁或花時間打太極拳。生病不能全靠醫生，重要的是找出自己生病的原因，不要再次生病，這才是智者該做的。自己才是自己最好的醫生。所有的醫生只是輔助你康復的而已。
這三個多月我就一直看著自己的負面情緒、恐懼、害怕，到前幾天我去見我師父時我就沒問題。不是見了我師父才沒問題，是我覺得我沒問題才去見我師父。因為一切都得靠自己。雖然我還在有點左右邊身體不平均的高度，左邊髖關節會不舒服，但是我想只要自己觀照的夠深入，就會發現自己身體的問題。然後慢慢的去改善它。
病，都是日積月累來的。都是自己造成的。就算不能雙盤入定，還是得修行。就算是髖關節壞了？還是得活下去。靠山山倒，人最重要是靠自己。更何況髖關節只是肌肉緊繃的問題，這問題我懂，所以我會找出方法解決，人是有智慧的生物，生命會找到自己的出路。
多動，適度的運動就對了。
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